隐私政策

1. 适用范围

本政策适用于 Careloom iOS App 和本网站。Careloom 用于个人睡眠记录、自我观察和低风险生活方式实验，不提供医疗诊断、治疗或医学检查。

2. 我们当前不会收集的数据

Careloom 当前不要求注册账号，不包含广告、第三方分析或追踪 SDK，也没有将你的健康记录上传至 Careloom 自有服务器的功能。本网站不使用 Cookie、分析脚本或第三方字体。

3. Apple 健康数据

只有在你主动授权后，Careloom 才会通过 HealthKit 读取 Apple 健康中的睡眠分析数据，例如睡眠开始与结束、总时长、睡眠阶段和清醒片段。

• Careloom 不向 Apple 健康写入数据；
• 不修改或删除 Apple 健康中的数据；
• 不将 Apple 健康数据用于广告、追踪或出售；
• 拒绝授权不影响晨间记录、睡前卸载和其他手动功能。

设备数据用于当前展示和本机计算。你主动保存的观察或实验结果可能包含由设备记录计算出的派生摘要，例如睡眠时长均值，但 JSON 导出不包含 Apple 健康原始样本、设备来源标识或系统授权状态。

4. 你主动记录的数据

Careloom 会在 App 本地保存你输入的晨间感受、醒来回忆、睡眠时间估计、影响因素、症状选择、自由文本备注、个人实验记录、睡前卸载内容以及相关回访。这些内容可能涉及敏感健康和生活信息，请只记录你愿意保存在设备上的内容。

5. 本地存储与系统备份

Careloom 使用 iOS 本地存储保存记录和提醒设置，不提供自建账号或云同步。如果你启用了 iPhone 系统备份，App 本地数据是否进入设备备份由 Apple 的系统设置和备份机制管理；这不等同于 Careloom 将数据上传到自己的服务器。

6. 通知

Careloom 只会在你主动开启某项提醒时请求通知权限，并通过 iOS 系统安排晨间记录、个人实验、周回顾或睡前卸载提醒。你可以随时在 App 或系统设置中关闭通知。

7. 导出与分享

只有在你主动操作时，Careloom 才会生成 JSON 导出文件并打开 iOS 系统分享面板。导出可能包含晨间记录、症状、备注、影响因素、实验和睡前卸载内容。请在分享前核对接收方。

Careloom 会在分享面板关闭后清理本次临时文件；一旦你将文件发送或保存到其他 App、云盘或设备，后续处理由你选择的服务及其隐私政策决定。

8. 删除与保留

你可以在“我的—你的数据”中删除全部 Careloom 数据。该操作会清除 App 本地记录、Careloom 通知和相关设置，但不会删除 Apple 健康数据，也无法删除你此前已分享或另存的副本。卸载 App 通常会移除其本地容器；系统备份中的历史副本由 Apple 的备份机制管理。

9. 儿童隐私

Careloom 当前面向能够自主理解并管理个人健康记录的用户，不专门面向儿童提供服务。未成年人应在监护人了解并同意的情况下使用。

10. 安全与产品边界

我们使用 iOS 提供的沙盒、本地数据保护和权限机制降低未经授权访问的风险。任何技术都无法保证绝对安全。Careloom 的观察不用于确认或排除疾病，也不应替代专业医疗帮助。

11. 政策更新

如果未来增加账号、云同步、新的 SDK、数据用途或共享对象，我们会在相关功能启用前更新本政策和 App 内说明，并根据需要重新取得你的选择或授权。页面顶部会标明最新生效日期。

12. 联系我们

正式支持邮箱正在确认，确认后将在公开发布前更新到本页与支持页面。

在联系方式补齐前，本政策属于与当前代码一致的发布候选稿，尚不作为 App Store 最终提交版本。